PPA também é utilidade pública!
17 infográficos que vão te ajudar a ter uma vida mais saudável
Parece até fácil!
posted on Jul. 28, 2015, at 3:28 p.m.1. Para você incluir mais saladas no seu cardápio diário:
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Antes de comer, é só agitar o pote (bem fechado, é claro), e pronto! Uma salada portátil, que alimenta e que não vai murchar até a hora do almoço.
2. Se você é daquela turma que sempre esquece de beber água e quer mudar isso:
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Quantos copos de água você tomou hoje? Oito copos por dia é uma boa média e nem é tanta coisa assim.
3. Quando ir para a cama é seu pior pesadelo:
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E se você quer se aprofundar no assunto, você pode conferir outras 24 dicas definitivas que vão te ajudar a dormir melhor.
4. Não faz a menor ideia de qual exercício vale seu esforço?
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Dica: qualquer opção é melhor que nenhuma opção.
5. Para saber a quantas andam e como melhorar seus hábitos alimentares:
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Para nunca mais sentir a sensação de ser sempre o primeiro a terminar de comer (e continuar com fome!). Leia mais aqui.
6. Uma imagem para te fazer sentar direito na frente desse computador.
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7. Quando você não faz a menor ideia de como montar uma boa marmita:
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Endereçada a você que sente fome antes mesmo de terminar sua horinha do almoço.
8. Essa é para você que sente que ir ao banheiro é uma tarefa árdua demais:
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É preciso ter postura nessa vida!
9. Não é tão difícil assim fazer alongamentos durante o horário de trabalho:
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Quase o mesmo tempo de ir buscar aquele cafézinho (e nada impede que você faça as duas coisas!).
10. Para quem precisa respirar fundo para encarar a vida:
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É simples, mas às vezes a gente esquece.
11. Aceita um bom lanchinho, senhor?
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Caso você esteja sem criatividade para substituir o brigadeiro no fim da tarde.
12. O tira-teima do “será que isso aqui ainda está bom?”:
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Quando sua memória não ajudar, etiquete os alimentos.
14. Um truque esperto para saber se está tudo bem com suas pintas:
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15. Se você nunca lembra de se alongar:
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A mocinha está até com uma cara boa nos desenhos!
16. Nem só de suco detox vive uma pessoa:
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Dando uma variada dos cinquenta tons de suco verde.
17. Para melhorar o dia das outras pessoas:
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Para fazer o bem sem olhar a quem.
Dirigindo no Brasil
Era Facebookeana
É tão fofinhooo!
Momento "Óóóuuunnn"
Como eu me sinto quando...
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