PPA também é utilidade pública!
17 infográficos que vão te ajudar a ter uma vida mais saudável
Parece até fácil!
posted on Jul. 28, 2015, at 3:28 p.m.
1. Para você incluir mais saladas no seu cardápio diário:
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Antes de comer, é só agitar o pote (bem fechado, é claro), e pronto! Uma salada portátil, que alimenta e que não vai murchar até a hora do almoço.
2. Se você é daquela turma que sempre esquece de beber água e quer mudar isso:
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Quantos copos de água você tomou hoje? Oito copos por dia é uma boa média e nem é tanta coisa assim.
3. Quando ir para a cama é seu pior pesadelo:
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E se você quer se aprofundar no assunto, você pode conferir outras 24 dicas definitivas que vão te ajudar a dormir melhor.
4. Não faz a menor ideia de qual exercício vale seu esforço?
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Dica: qualquer opção é melhor que nenhuma opção.
5. Para saber a quantas andam e como melhorar seus hábitos alimentares:
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Para nunca mais sentir a sensação de ser sempre o primeiro a terminar de comer (e continuar com fome!). Leia mais aqui.
6. Uma imagem para te fazer sentar direito na frente desse computador.
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7. Quando você não faz a menor ideia de como montar uma boa marmita:
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Endereçada a você que sente fome antes mesmo de terminar sua horinha do almoço.
8. Essa é para você que sente que ir ao banheiro é uma tarefa árdua demais:
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É preciso ter postura nessa vida!
9. Não é tão difícil assim fazer alongamentos durante o horário de trabalho:
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Quase o mesmo tempo de ir buscar aquele cafézinho (e nada impede que você faça as duas coisas!).
10. Para quem precisa respirar fundo para encarar a vida:
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É simples, mas às vezes a gente esquece.
11. Aceita um bom lanchinho, senhor?
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Caso você esteja sem criatividade para substituir o brigadeiro no fim da tarde.
12. O tira-teima do “será que isso aqui ainda está bom?”:
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Quando sua memória não ajudar, etiquete os alimentos.
14. Um truque esperto para saber se está tudo bem com suas pintas:
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15. Se você nunca lembra de se alongar:
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A mocinha está até com uma cara boa nos desenhos!
16. Nem só de suco detox vive uma pessoa:
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Dando uma variada dos cinquenta tons de suco verde.
17. Para melhorar o dia das outras pessoas:
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Para fazer o bem sem olhar a quem.
Dirigindo no Brasil
Era Facebookeana
É tão fofinhooo!
Momento "Óóóuuunnn"
Como eu me sinto quando...
…alguém puxa assunto sobre meu artista/banda favorita mas começa a falar mal.
…derrubo alguma coisa do sofá/cama mas tô morrendo de preguiça de me mexer.
…meus pais falam que eu tenho tudo mais fácil mas na minha idade eles eram casados, tinham filho, casa, emprego bom…
…vejo a falsiane se dando mal na balada.
…tenho que fazer qualquer coisa nesse frio.
zZzzZz…
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